西宮市の内科、皮膚科です。日曜診療、特定健診、特定保健指導、禁煙外来に対応。

本人の禁煙に対する意識や準備性により、

• 初めに禁煙への取り組み → プロジェクトへ移行
• 禁煙のアドバイスをしながら、プロジェクトを実行
• その他（個人・機会に合わせた情報提供・支援）

プロジェクトI：プロローグ

1. まずは、6ヶ月間での減量する体重を決定。
2. 目標を決めると、1日で減らすカロリーが計算。
3. その減量カロリーを何で（食事・運動）減らしてゆくかを相談し決定。
4. 実行。

プロジェクトII：実行

1. メタボ脱出達成への道（グラフ）へ毎日朝と夜2回の体重測定値等を記入。
2. グラフをメールまたはFAXにて確認・交換し、面接時に継続・修正。
3. 実行・確認・修正にて6ヶ月間継続。

プロジェクトIII：エピローグ

このプロジェクトの最大の特徴であり重大ポイントは、6ヶ月後（終了後）も患者さん自身にて実行していただけるという事です。
自身の体調（体重等）を自身で管理・意識でき、摂取カロリー・消費カロリーの出し入れが大まかに身につくと、メタボとは無縁となれることでしょう。